每个人都希望自己能够拥有健康的人流身体，但是后宫想要身体健康我们一定要注意生活中的细节，尤其是养方女性的身体构造非常的复杂。如果出现意外的人流怀孕做人流手术就会对身体造成非常大的影响，甚至会严重的后宫影响到女性的生育能力，但是养方掌握好方法就能更好的使子宫恢复，下面一起了解下人流后子宫的人流保养方法、

人流后子宫的后宫保养方法

产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。养方

人工流产后半个月之内，人流应多吃些鸡肉、后宫猪瘦肉、养方蛋类、人流奶类和豆类、后宫豆类制品等。养方人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

保健食谱：

鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

坚持做好避孕。

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

保持外阴清洁，严禁性交。

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。

上面就对人流后子宫的保养方法的介绍，首先在做人流手术的时候一定要到正规的专科医院进行手术，并且在手术后一定要多进行休息，饮食上要以高蛋白质的食物为主，并且饮食上不能贪凉，并且要定期的做好身体的复查。