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时间:2025-06-25 07:34:59 来源:网络整理 编辑:探索
女性在经期时候的保养非常重要,有的人在经期会肚子痛到非常严重,痛经是很正常的,但是有的时候是因为一些疾病,如果说不是非常确定,可以去医院检查,开一些药方来调理自己。有的人经期后肚子会疼痛,使自己非常痛
1、经期腹部保暖
①多喝热的后肚药草茶或热柠檬汁。
②喝红糖水,经期如果红糖水里面含有姜的后肚话会更好,能够帮助减轻一些疼痛。经期
③找来一小把花椒,将其碾碎。加入水烧开,将花椒放入锅中,同时切入一些姜片,待煮沸两次即可停火。将其导入杯中,待水温适宜就喝一杯。
④洗浴,在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠,泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。
⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤,热水容易烫伤,可以直接隔着内衣放上去。
2、适量运动
在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。
3、服止痛药
①服用阿司匹林可缓解经痛。
②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果。但是禁止过多服避孕药。
③当疼痛感剧烈的时候,可服用止痛药物。
4、其他
在经期肚子疼的时候,可以盖被子在床上好好睡一觉,睡眠充足能够减轻一些疼痛。
大家大概了解了吗?希望对你们有所帮助。小编觉得,如果不是特别的受不了,可以不要吃药,因为“是药三分毒”,总会对身体产生一些影响,而且可能会对药物形成依赖。主要还是要通过物理办法来解决,以上都是非常有效的办法,大家可以试一试。
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