老人适合穿什么鞋呢？
时间:2025-06-24 06:58:53 出处:娱乐阅读（143）
一、适合老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、老人鞋中韧、适合鞋跟硬”的老人原则
1、脚趾前至少要留出一厘米，适合预留足够的老人空间让脚趾活动。
2、鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。
3、老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高，因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2～3厘米高，才有助于分散脚底的压力。
4、老人应穿透气性好的鞋子，如运动鞋，尽量避免塑料等材质。
5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。
二、老人鞋不跟脚的3种情况
1、鞋子大，容易与脚分离，走路时需要花更多的力气固定鞋子，长久下来脚部会感到疲累。
2、布料太柔软，如布鞋等缺乏减震、包覆设计。
3、鞋跟过高，使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。
鞋子对于老年人足部健康影响很大，不适合的鞋子是会导致母脚趾外翻，而且容易增加扭伤脚部的几率风险，甚至是会造成骨折，所以要为老年人选择一双最舒适的鞋子，鞋子的大小，料子，款式都是非常的重要。老年人买鞋最好是本身去试，选择脚感好的鞋子。
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