您的当前位置:首页 > 知识 > 消暑降温应该多食用药膳粥 正文
时间:2025-06-25 07:35:02 来源:网络整理 编辑:知识
葛根粥材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克。做法:粳米洗净后入锅,加水适量煮粥,待熟烂时,放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用:解暑清热,生津止渴。适用于夏季发热不退、口干烦渴者食用。清暑益气粥
材料:葛根粉20克,消暑粳米(大米)50克。降温
做法:粳米洗净后入锅,应该用药加水适量煮粥,多食待熟烂时,膳粥放入葛根粉再煮片刻即可。消暑可早晚食用。降温
作用:解暑清热,应该用药生津止渴。多食适用于夏季发热不退、膳粥口干烦渴者食用。消暑
清暑益气粥
材料:西洋参2克,降温麦冬、应该用药石斛、多食知母各8克,膳粥粳米50克,冰糖适量。
做法:先将麦冬、石斛、知母用布包好,加水煎30分钟,留汁500毫升左右,再将粳米加入煮成稀粥,熟时将西洋参粉末调入和匀,以冰糖调味即可。可早晚食用。
作用:清暑益气,生津止渴。适用于夏季高热持续不退,无汗或少汗者食用。
蒲公英粥
材料:蒲公英30克,粳米50克,白糖适量。
做法:将蒲公英洗净,放入锅内加水煎煮,过滤取汁500毫升左右,再加入洗净的粳米煮粥,待熟时加白糖调味,再煮片刻即可。每日1剂,可连用5~7天。
作用:清热解毒,利咽消肿。
荷叶莲藕粥
材料:鲜荷叶1张,鲜莲藕1节,粳米50克,白糖适量。
做法:先将荷叶洗净切碎,放入锅内加水煎汤,滤取汁500毫升左右,再将莲藕洗净切成小粒,与洗净的粳米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后食用。每天可食用3次。
作用:清热解暑,和胃。适用于夏季热、食欲不振者食用。
高通侯明娟:生成式AI为数字娱乐创造新动能2025-06-25 07:34
夏季饮食诸要2025-06-25 07:27
食物的性能2025-06-25 07:04
迅速围观!农村人可比城里人会补多了2025-06-25 05:59
佩戴开光饰品需注意的事项 开光饰品佩戴八大禁忌2025-06-25 05:39
最好的东西竟是那些被你无情“抛弃”的2025-06-25 05:38
六款养胃的食谱 让你的胃健康起来2025-06-25 05:12
不同热伤风的食疗方法2025-06-25 05:08
监控录像机硬盘安装(CENTOS 7 完全硬盘安装1)2025-06-25 04:55
10款让女人气血充足的补血食谱2025-06-25 04:55
香薰精油的使用方法 香薰精油的功效2025-06-25 07:34
推荐一些强肝食物2025-06-25 07:27
经期饮食注意事项 经期间的饮食禁忌2025-06-25 06:46
菜场遍地都是的它竟能管控血管一辈子2025-06-25 06:28
如何挂窗帘2025-06-25 05:58
5种错误食物搭配 越吃越伤胃2025-06-25 05:51
气血不足怎么补2025-06-25 05:47
大麦的功效与作用及食用方法 养生妙品大麦茶的功效2025-06-25 05:37
历史新高!广东大学生在“挑战杯”国赛夺得11个金奖2025-06-25 05:16
你是易过敏人群吗?皮肤易过敏就吃这些食物2025-06-25 04:50