腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，预防画圈时应由小至大向外扩散，妊娠直至均匀地涂满整个肚皮为止。按摩

臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，手法用手腕的预防力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。妊娠

大腿：以膝盖为起点，按摩由后侧往上推向髋部10次。

乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。

很多孕妇在预防妊娠纹的时候都非常没有耐心，三天打鱼两天晒网的进行，这样不能起到好的效果。孕妇一定要坚持的每天进行按摩，同时按摩期间还需要注意按摩的手法和按摩的轻重，不能过度的按摩以免对于宝宝造成伤害。

(责任编辑：综合)