老年人便秘怎么办中医专治老年便秘食疗方

时间：2025-06-24 07:47:33 来源：网络整理编辑：百科

核心提示

便秘在老年人当中是多发疾病。要改变不良的饮食习惯：食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，不要忽视豆制品的摄入，冬天不忘红小豆，夏天不忘绿小豆，每天吃一顿麦片粥，经常吃全麦面包;蔬菜和水果是膳食纤

老年人便秘怎么办中医专治老年便秘食疗方

便秘在老年人当中是老年老年多发疾病。要改变不良的人便饮食习惯：食物不可过于精细，主食要多样化，秘办粗细粮搭配，中医专治不要忽视豆制品的便秘摄入，冬天不忘红小豆，食疗夏天不忘绿小豆，老年老年每天吃一顿麦片粥，人便经常吃全麦面包;蔬菜和水果是秘办膳食纤维的良好来源，每天保证1斤蔬菜，中医专治其中芹菜、便秘元葱、食疗韭菜、老年老年木耳、人便海带、秘办蘑菇等应经常出现在餐桌上，白天保证2两至4两的水果，香蕉、苹果最相宜。

老年人便秘是件很麻烦的事情，那么中医有哪些治疗偏方呢？

1、紫苏莱菔粥

紫苏子、莱菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳米100克，同加水煮粥，每日1剂，分2次使用。

2、核桃芝麻散

黑芝麻200克，核桃仁200克。将黑芝麻洗净，入锅炒香研碎，加适量的白糖搅拌，每次吃15克，每日2次。

3、猪血菠菜汤

鲜菠菜250克，猪血150克，肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用，猪血切成片。用清水煮沸，加入菠菜、肉片、盐，熟后分数次佐餐。

4、芝麻杏仁蜜

蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克(研末)，调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。

5、黄芪二仁汤

黄芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陈皮5克，蜂蜜15克，煎汤饮服。用于气虚便秘。

6、冰糖炖香蕉

香蕉3只，冰糖30克。将香蕉剥皮，与冰糖共炖，每天2次，连用3日。

上一篇：精油最适合怎么使用？精油的功效

下一篇：蚊子追着咬竟是危险信号

老年人便秘怎么办 中医专治老年便秘食疗方

推荐

热门

老年人便秘怎么办中医专治老年便秘食疗方