补肾就要从内到外 几分钟效果真好
发布时间：2025-06-24 07:52:02 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论一看到补肾的就不放过，坚持那么久，有没有补到位呢？其实方法超简单，也超关键，挤不出时间熬粥、炖汤，可以试试枸杞酿蛋，几分钟速成，每天一碗，从内补到外，肾不好都不行8分钟速成：枸杞酒酿蛋食材：酒酿400
。
8分钟速成：枸杞酒酿蛋
食材：酒酿400g、效果鸡蛋1个、真好枸杞6g、补肾清水适量、从内白糖适量
做法：1)准备酒酿400g，到外鸡蛋1个
2)枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。
3)锅内加点清水煮开
4)将400克酒酿倒入锅里煮开
5)搅拌一下6)然后依次加入枸杞7)加入鸡蛋8)最后加入白糖，大火煮开
黑豆猪蹄汤
食材：猪蹄200g、黑豆80g、盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片、姜2片
做法：
1)食材都准备好
2)黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上
3)猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。大家可以看到，煮沸后，会有一些血沫，这些吃了对身体不好的
4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面
5)在放入煮好的猪蹄
6)适量的酱油，盐
7)葱姜片
8)在加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大火烧至，等煮沸后改成小火，看食材的多少来定时间，这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。
黑豆馒头
食材：黑豆面150g、面粉350g、温水250g、酵母粉3g
做法：1)温水化开酵母粉。
2)将黑豆面粉放入盆内。
3)面粉放入盆内。
4)先用筷子搅拌至絮状，然后用手揉成光滑的面团。
5)盖上保鲜膜或者湿布，放温暖的地方（28度为宜），发酵至两倍大。
6)案板放面粉，将面团取出，反复揉，揉至表面光滑，有弹性。
7)揪成合适大小的面剂。
8)取一个面剂，揉成馒头的形状。
9)整形，放盖帘上醒发半小时左右。
10)蒸锅放水，蒸篦上刷油，放蒸布，就Ok了。
相关文章
最近在网上流传着一种眼镜，说是能够看透衣服，不管是穿上什么样的衣服都可以通过红外线透视眼镜看透，真的有这样的效果吗？这也就引起大家的疑问，所以那段时间的女性尤其民的碰到戴眼镜的人。红外线透视眼镜到底是2025-06-24
如何巧妙的洗去手上的油污？如何巧妙的洗去手上的油污？厨房中难免会接触到油污，如何去除油污是个让人头痛的难题。下面这个人发现了一种新的去油方法，那就是……清水无法洗去手上的油污，使用洗手液等产品也无法把2025-06-24
如何选择竹纤维凉席？竹纤维凉席的简介竹纤维凉席是竹纤维家纺当中的一类产品。和其他竹纤维产品一样原料都是竹浆纤维。秉承了竹纤维特有的一些功效：①吸湿透气、②抗菌抑菌、③舒适柔软。炎热夏天有一款竹凉席显得2025-06-24
选择什么牙刷最好？牙刷的保养牙刷的选择1）牙刷头的大小：根据美国牙科协会的规定，牙刷头的长度应为2.5～3厘米，宽度为0.8～1厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。这些规定2025-06-24
说到了油漆这种物质，相信很多即将要搬新家的朋友都会选择购买一些环保型高的油漆将自己的屋子变得更加洁白一些，甚至是涂上一些绚丽缤纷的色彩。但是油漆毕竟是化学成分较多的物质，即使使用了环保型的油漆，在使用2025-06-24
家居毛巾浴巾如何使用才卫生？家居毛巾浴巾如何使用才卫生？毛巾和抹布，从功用上有得一比，一个用于人体，一个用于物品表面，卫生学的要求上大同小异，只是由于毛巾使用频率高，人体一般说来油脂、汗泥等比较多，卫2025-06-24
最新评论