时间:2025-06-25 07:34:54 来源:网络整理 编辑:探索
在夏天的时候人体很容易出现上火的情况,所以很多的朋友都在寻找一些有效的去除火气的食物,除了平时的时候要多吃一些清凉性的水果以外,一些茶和蔬菜都可以起到清热的作用,比如说三清茶就是非常常见的一种茶类,很
三花茶
操作:金银花10克,饭前菊花10克,吃好茉莉花3克,清茶加入沸水泡茶饮用。饭前
适用:清热解毒,吃好治疗头痛口渴、清茶咽喉肿痛。饭前
金银花露
操作:金银花的吃好花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用:清热、解暑。
Tips:金银花宜忌
● 在十二经络中属于肺、胃经,对肺和胃的不适很有办法。
● 禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
菊花
(1)菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
我去比较大的朋友平时的时候可以用金银花来泡水喝,金银花去火的功效是非常好的,其次,还是用菊花泡茶,菊花泡出来的茶气味非常的芳香,而且可以起到消暑和祛风的作用,对于肺部也有一定的养护作用,也可以加入一些枸杞。
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