养生堂推荐 颈椎病必吃的佳品

发布时间：2025-06-24 02:54:39 来源：草莓资讯网 作者：娱乐

湿热型

颈椎病属湿热阻滞经络者，荐颈应多吃些葛根、椎病苦瓜、必吃丝瓜等清热解肌通络的果菜。下面99健康网为您介绍几款颈椎病食疗食谱。

1、葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。

葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克

2、木瓜陈皮粥

木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。

3、葛根煲猪脊骨

葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

寒湿型

颈椎病属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物。下面小编为您介绍几款颈椎病食疗食谱。

颈椎病属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物

1、川乌粥

生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服。

2、茶香狗肉

狗腿1条，卤料包(茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，姜2块。精盐50克，酱油100克，白糖10克，料酒50克)。

将狗腿肉用刀划出几个刀口，再以清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出备用。坐锅点火，将卤料包放入清水中烧开，再加入精盐、酱油、白糖、料酒，调成卤汤待用。

将狗腿放入卤汤中，加盖小火卤约1小时，然后关火再焖20分钟。将狗腿捞出后趁热去骨，留下整块狗肉，晾凉后切片，在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可。

颈椎病的出现还分为几种类型，以上针对湿热型、寒湿型进行区分对待，提供了不同的食疗方法给大家，如果一直无法根治颈椎病的话，我们的生活根本无法安宁，希望每个人都要爱护自己的颈椎部位，经常对它进行按揉，让颈椎不适症状可以少发生。

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