夏季“上火”食疗法

时间：2025-06-24 07:47:21 来源：网络整理编辑：娱乐

核心提示

有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等

夏季“上火”食疗法

有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，上火或喉咙肿痛、夏季牙龈肿痛、食疗口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。上火夏季“上火”以食疗祛之，夏季常可收到独特的食疗疗效。

心火：分虚实两种。上火虚火表现为低热、夏季盗汗、食疗心烦、上火口干等;实火表现为反复口腔溃疡、夏季口干、食疗小便短赤、上火心烦易怒等。夏季莲子30克(不去莲心)，食疗桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

肺火：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

胃火：分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

肝火：表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。川贝母10克捣碎成末，梨2只，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

肾火：表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

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